对于大多数学生来说，每年的8月都是最轻松的月份。他们脱离了学校，作业已经完成，同时没有考试压力；有些孩子甚至脱离了家庭的监管，父母上班，孩子自由活动。这是孩子容易沉迷网络。青少年学生迷恋网络，大多不是为了学习，而是做一些不该做的或应当适可而止的事情，如迷恋电子游戏，导致网络游戏成瘾等等。其实，互联网是一把双刃剑，只要合理利用，完全可以发挥它方便、快捷、及时、互动、信息量大、资料丰富等优点。只要引导得法，青少年学生也能够做到合理上网。

同期声：家长们可以与孩子一起制定暑假期间每日的学习、运动、休息和娱乐计划，让孩子有规划地上网，不将网络当做一种精神寄托。家长也可以参与孩子的上网活动，引导他们利用网络进行有益的学习和娱乐，如查阅资料、观看教育视频等。还可以加入到孩子的游戏过程中，帮助孩子了解游戏，与孩子一起探索游戏背后的机制，讨论游戏设计中的吸引元素，帮助孩子建立对游戏的健康态度。

此外家长还应该以身作则，应减少在孩子面前的上网时间，为孩子树立健康上网的榜样。同时也应该给孩子树立科学用眼意识。

同期声：在操作电脑过程中要经常远眺、眨眼，还应该定期的闭眼休息，写字、看电脑屏幕是要保持良好正确的姿势，掌握好近距离用眼的时间。近距离用眼不只包括写字、读书，还包括使用电子产品。一般中小学生用眼时长为30分钟，每用眼30分钟尽量休息10分钟左右，这样能让眼睛得到充分的休息。

培养孩子健康暑期生活方式，家庭要负起责任，真正对孩子上网进行监督。一方面家长要适时与孩子共同分享网络带来的快乐，另一方面家长要及时注意孩子的行为，引导学生合理使用电子产品，使孩子既能理性走进网络，又能自然回归现实。

来源：滦南县融媒体中心