“跟你说过多少次，不要和陌生人说话！”

上图这个画面是你的童年阴影吗？演员冯远征，当年因出演我国首部直观反应家庭暴力现象的影视作品——《不要和陌生人说话》，成为无数80后、90后的“童年阴影”，冯远征作为首个走红的“家暴男”，当年吓哭全国一半孩子。

刚刚过去的昨天（11月25日），是联合国确立的国际消除对妇女暴力日，也被称作“国际消除家庭暴力日”

今年是《不要和陌生人说话》播出20周年，这部剧当年让“家庭暴力”成为社会关注的热点，也让很多受害者意识到“家暴不是家务事”。

剧中“安嘉和”的扮演者冯远征，这些年也一直在呼吁“对家庭暴力勇敢说不”。

反家暴也要反精神暴力

需要指出的是，家暴行为不止是拳打脚踢。2016年3月1日正式施行的《中华人民共和国反家庭暴力法》中明确了侵害行为既包括身体，也包括精神。

家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

在国际反家庭暴力日，演员冯远征拍摄短视频提醒要警惕精神暴力，强调对暴力勇敢说不，拒绝伤害。

视频中，分别提到了应警惕的5种精神暴力：

1、诱导扭曲：应警惕用语言反复引导，让你产生自卑和依赖的情绪；

2、推卸责任：发生责任时，TA把责任全推给你，让你自我否定；

3、超强控制欲：猜疑心重，控制欲强，并试图处处控制你的行为；

4、羞辱打击：TA用侮辱性的语言，打击羞辱你摧毁你的自信；

5、要挟威胁：TA经常要挟你，有时看似示弱，其实TA是在利用你的负罪感来操控你。

2020年10月，广东省相关法规也将精神暴力纳入家庭暴力范围明确侮辱、诽谤、散布隐私、威胁、跟踪、骚扰等行为都属于家暴。

今年的最高法工作报告中也提出，要探索将家暴防治延伸到婚前、离婚后及精神暴力等情形，但事实是，精神暴力往往隐蔽性强，亲密关系中，精神暴力的存在远比我们想象得更为普遍。

这些话你经常听到吗？这些场景你经常遇到吗？如果答案是肯定的，应警惕！

“以爱之名”的情感操控也是暴力

亲密关系之间的精神暴力行为往往隐蔽性强，有的甚至是“以爱之名”施暴者以“爱的名义”对受害者进行情感操控。

一开始，精神操控很难被察觉，甚至会让受害者认为这是爱的表现例如“我介意你和异性接触，是因为我太在乎你”随着控制的深入受害者在痛苦的同时却无力逃离，从而酿成悲剧。

遭遇精神暴力，请牢记：

目前，一些情感操控、言语暴力等精神暴力行为仍很难用法律予以约束即使是法律明确界定的精神侵害行为因其手段不着痕迹，受害者也很难举证维权。

如果不幸遭遇精神暴力该怎么寻求帮助？

对家庭暴力，要勇敢说不，拒绝伤害！

来源：央视新闻微信公众号综合自中国妇女报、光明日报、广州日报、中国青年网、中国网等